10 lý do để bất kỳ ai cũng nên ăn nho Hàn mỗi ngày

Ăn nho Hàn thường xuyên không những mỗi lượng vitamin cho cơ thể mà còn có nhiều tác dụng phòng các bệnh tật khác. Dưới đây là những tác dụng tuyệt vời của trái nho đối với sức khoẻ nói chung và nho Hàn nói riêng

1. Ăn nho hay nho Hàn đều có tác dụng phòng chống bệnh tim mạch

Việc ăn nho sẽ làm tăng lượng oxit nitric trong máu, giúp ngăn chặn việc hình thành cục máu đông. Vì thế, nho hay nho Hàn là một cách hiệu quả để làm giảm nguy cơ lên cơn đau tim. Ngoài ra, trong nho còn có các chất chống oxy hóa trong nhó có thể ngăn chặn sự oxy hóa gây ra bởi cholesterol xấu LDL – loại cholesterol gây hại làm tắc mạch máu và là yếu tố chính dẫn đến nhiều căn bệnh của hệ thống tuần hoàn.

Nho có chứa nhiều chất chống oxy hóa

Chất flavonoid là một trong những chất chống oxy hóa rất mạnh có rất nhiều trong nho Hàn. Hai loại flavonoid chính có trong nho là resveratrol và quercetin quý hiếm ít loại quả nào có được. Resveratrol và quercetin có tác dụng làm giảm các tác động tiêu cực của các gốc tự do và giảm tác dụng của cholesterol LDL lên các động mạch. Chúng còn có thể làm giảm số lượng các mảng bám thành mạch và có tác dụng lọc bỏ các chất độc hại ra khỏi dòng máu.

2.Nho hàn giúp chữa bệnh đau nửa đầu

Uống nước nho ép sẽ giúp chữa bệnh đau nửa đầu rất hiệu quả tại nhà. Nên uống 1 cốc nước nho Hàn ép vào buổi sáng sớm, mà không nên pha loãng với nước.

3. Nho Hàn chữa táo bón

Nho rất có hiệu quả trong việc phòng chống chứng táo bón, do trong quả nho hàn có chứa các loại axit hữu cơ, đường và cellulose.

Nho làm giảm táo bón bằng cách tăng cường sức mạnh các cơ ở dạ dày và ruột non hoạt động co bóp đều nên không bị táo bón.

Nho có nhiều chất xơ rất tốt cho người hay táo bón

Nho Hàn cũng là một trong những loại quả có chứa rất nhiều chất xơ không hòa tan, có nghĩa là những chất xơ này vẫn còn nguyên vẹn khi đi qua hệ tiêu hóa. Lượng lớn chất xơ có sẵn này này sẽ thúc đẩy sự hình thành và bài tiết phân, do vậy, nho có thể khiến bạn đi đại tiện thường xuyên hơn.

Tuy nhiên, nếu bạn bị tiêu chảy hoặc phân lỏng thì cần bỏ nho ra khỏi danh sách thực đơn hằng ngày.

4. Ăn nho Hàn giúp dễ tiêu hóa

Trong quả nho có chất là giảm sức nóng và có thể chữa chứng khó tiêu cũng như làm giảm sự kích ứng ở dạ dày. Nho hàn có chứa chất xơ cũng có thể hỗ trợ điều trị một số vấn đề tiêu hóa khác bởi được coi là một thực phẩm nhẹ, dễ tiêu hóa với đường ruột.

5. Nho Hàn giúp giảm mệt mỏi

Cơ thể thiếu sắt dẫn đến tình trạng thiếu máu, gây mệt mỏi. Trong nho Hàn có thành phần duy trì sự cân bằng của sắt trong cơ thể. Cần chú ý là nho xanh mới có hàm lượng sắt cao, cụ thể là nho sữa Hàn. Những loại nho tối màu thì hàm lượng sắt không cao. Ăn nho sẽ giúp cơ thể bớt đi mệt mỏi.

6. Nho Hàn phòng và chữa sỏi thận

Nho có thể làm giảm đáng kể nồng độ axit uric và giúp loại bỏ axit ra khỏi hệ tiết niệu của cơ thể , do vậy, làm giảm áp lực lên thận. Do nho chứa rất nhiều nước và làm lợi tiểu, giúp loại trừ axit uric còn tích tụ trong cơ thể ra ngoài.

7. Pterostilbene trong nho Hàn làm giảm mỡ máu

Nho Hàn có chứa một thành phần tên là pterostilbene, có tác dụng làm giảm lượng cholesterol trong máu. Lượng Pterostilbene trong nho có liên quan chặt chẽ đến resveratrol, là chất chống oxy hóa và làm nho có màu đỏ tím. Hai chất này có thể có tác dụng ngăn chặn ung thư và có tác dụng rất lớn lên việc giảm cholesterol máu.

Đặc biệt trong vỏ nho có Saponin, có thể liên kết với các cholesterol và làm giảm sự hấp thu cholesterol của cơ thể, từ đó làm giảm lượng cholesterol trong máu.

8. Nho Hàn cải thiện thoái hóa điểm vàng

Nho có thể ngăn chặn việc suy giảm thị lực, rất tốt cho mắt, do lão hóa và thoái hóa điểm vàng. Nghiên cứu tiến hành tại Đại học Miami chỉ ra rằng, chế độ ăn nhiều nho có thể hỗ trợ sức khỏe và làm giảm các bệnh đe dọa đến thị lực liên quan đến võng mạc.

Nho Hàn có vị ngọt và nhiều vitamin dưỡng chất có lợi

Công trình nghiên cứu này cũng đã chỉ ra rằng,với 3 khẩu phần nho một ngày có thể làm giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng đi khoảng 36%. Không chỉ vậy mà vang nho (rượu làm từ nho) còn có thể làm giảm tình trạng suy giảm thị lực theo thời gian.

9. Nho Hàn tăng cường hệ miễn dịch

Nho không chỉ chứa nhiều flavonoid và các chất khoáng mà còn chứa rất nhiều vitamin. Nho có chứa lượng lớn vitamin C, K, và A, giúp tăng cường sức khỏe của nhiều hệ cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là hệ miễn dịch. Điều này có nghĩa là bạn sẽ ít bị ốm, ít bị cảm lạnh cũng như ít gặp phải các vấn đề về sức khỏe hơn.

10. Nho hàn có chứa các thành phần chống ung thư

Nho được chứng minh là có chứa các thành phần chống ung thư, do tác dụng chống viêm của resveratrol, đặc biệt là với ung thư đại trực tràng và ung thư vú ở phụ nữ. Anthocyanin và pro-anthocyanidin trong nho có tác dụng ức chế sự phát triển của các tác nhân gây hại gây ung thư. Không chỉ ngăn ngừa nguy cơ hình thành các tế bào ung thư.

Địa chỉ bán nho Hàn uy tín chất lượng tại Hà Nội

Nho Hàn là một giống nho có nguồn gốc từ Nhật được người Hàn mua về trồng với quy trình trồng hiện đại và nghiêm ngặt, đạt 100% tiêu chuẩn GAPS của Bộ nông nghiệp Hàn Quốc.

Halafruit.vn chuyên cung cấp các loại nho Hàn nhập khẩu chính hãng

- Halafruit.vn chuyên cung cấp các loại nho Hàn chất lượng, nhập khẩu từ Hàn Quốc và các loại hoa quả đảm bảo có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng (có giấy chứng nhận nguồn gốc xuất xứ)

- Đảm bảo tiêu chuẩn an toàn vệ sinh thực phẩm (có giấy chứng nhận VSATTP)

Địa chỉ 1: Số 95, Xuân La, Tây Hồ, Hà Nội.

Địa chỉ 2: Số 21B7 Phạm Ngọc Thạch, Đống Đa, Hà Nội

ĐT: 0978.870.263 - 0944.683.689

Email: hoa263mta@gmail.com

Cửa hàng trái cây nhập khẩu Hala Fruit.

Có thể bạn quan tâm:

https://halafruit.vn/lam-dep-tu-nho-sua-ban-da-thu-chua

https://halafruit.vn/loi-ich-cua-qua-nho-xanh-sua-han-quoc-doi-voi-suc-khoe-cua-tre-nho

https://halafruit.vn/nhung-mon-sinh-to-thom-ngon-bo-duong-tu-nho-xanh-sua-han-quoc

 

 

Được đăng vào

Viết bình luận